2018 閒來無事 Hea 遊澳門

  早兩星期, 我跑了去澳門打算實踐下蛋黃哥的哲學 – Hea … 其實剛好就是遇上 <梳乎蛋在澳門> 這個嘉年華, 所以我們來到南灣‧雅文湖畔走走. 我事實上也很少來這區, 原來南灣這邊頗為舒服, 設有廣濶的海濱長廊, 是散步閒 hea 的好去處 …   <梳乎蛋在澳門> 的活動規模唔大, 加上早上人流不多, 很容易就可以跟不同造型的蛋黃哥合照. 被弄成不同澳門特色食品的蛋黃哥, 都幾搞笑架 ~   現場有得食, 仲有得玩, 不過需額外收費.   全場最矚目的, 還得數這隻 10 米高 hea 蛋 … 除了正面外, 記得跑到後方去, 其屁屁才是重點哦,…

HK : 練山走轉港島徑第七&八段 (大浪灣 – 土地灣 – 大潭道)

    一場比賽才剛完成, 我們又要準備下一場了 ! 有感上回的黑夜長征, 小腿比較早就開始出現抽筋跡像, 看來還是要多練點樓梯了 ~ 今回我們的比賽路線就是港島徑, 全程 50 公里, 不過今回只作熱身, 打算走完港島徑 1 & 2 就可以了, 全長大約 18 公里左右. 咁要去行山, 梗係先去餐肚, 那就先到筲箕灣找個地方吃早餐 ~   起點就在大浪灣, 逆走港島徑之路線, 初段沿途就在樹蔭之中, 屬上山路, 是日雖然有點炎熱, 但幸好有間中有涼風, 倒也算是很舒服的天氣 ~   沿路一直來到這個路口, 轉上山, 就係 HK…

HK : 清水夜潛兩支 @ 火石

  九月好似冇乜點落過水, 難得 10 月仲有得潛, 仲收到風話水溫和暖又清澈, 梗係死跟啦 … 出海真係好重要, 點去游水行山跑步都好, 都不及下潛一轉咁可以放鬆, 我的水療哦 ~~   我們在 Magic Hour 中出發 ~   今回夜潛火石, 果然真係好好潛, 水溫 27 度, 能見到非常高, 有外潛 feel 呀  ! 一晚潛兩支, 每支大約 60 分鐘左右, 真係吸晒支氣先上水 ! 剛下水, 我地就遇上了這隻大墨了 !!  …

HK : 連賽兩場 – Kuma 10km Fun Run & Ferei 45km Mac Trail Challenge

  若問我究竟係咩原因要 24 小時內跑左兩場比賽 ?! 老實講, 除左自虐之外, 都真係諗唔到點解我要咁做 !!! 唔講咁多, 等我分享下呢 2 場 events 的苦與樂 ~ 當日我地報 2018 Kuma Fun Run, 主要都係禮物幾吸引, 有衫, 毛巾仲有 early bird 公仔一隻 ! 比賽路程除左有 10 公里, 仲有 5 公里 又或 親子 1.5 公里選擇, 真係大人小朋友都咁啱玩 ~…